どうも、最近お腹の調子があまり良くなく畑仕事をサボり寝転がってアプリゲームばかりやっている めもざきです。
持病の潰瘍性大腸炎が再燃してしまいましたのでそのメモです。
ここ１年くらいは、寛解1～2歩手前まで来て腸子(腸の調子)が良かったのですが、、、
症状が出ていない治っているような状態を’’寛解’’と表現します。
現在難病に指定されている病気で一般的に完治する事は無いと言われているからです。
＜経過＞
2020年8月中旬からわずかに血便があり再燃
・普段通りの生活を続ける。
8月下旬から下痢+血便、たまに軽い腹痛
日々の生活に支障が出てきそうだったので少し食事を節制して症状改善を図る。
・少し腸を休めたいので、朝食は食べない。
・低残渣(消化の良いもの)、少ない食事量でも栄養をできるだけ取る事を重視。
・昼食、夕食は消化の良いものを少なめで食べる。
・卵を溶いて入れた雑炊や豆腐を入れた雑炊ばかり食べてました、、、
・たまに、柔らかく茹でた細うどん、バナナ、赤ちゃん用のお菓子なども食べていました。
・このままでは栄養が大幅に不足するので
プロテイン、メイバランス、inゼリー、甘酒(酒粕タイプではなく米糀タイプの方)などである程度の栄養は補っていました。
こんな食生活を続けていたので、再燃してから約５ｋｇ程痩せてしまいました。
元からそれなりにガリガリで痩せ気味だったのがさらにガリガリに、、、
薬は、主治医と相談して
リアルダ２錠+ペンタサ注腸から
リアルダ４錠+ペンタサ注腸へ変更
リアルダの服用量が増えました。
毎年恒例の大腸内視鏡検査の時期が近いので様子見です。
＜今回再燃した原因は？＞
・食べ過ぎ、甘いものやスナック菓子を食べる量が多かった事が1番の原因だと思われる。
・わずかに血便があった時にすぐ食事に注意していれば、それ以上悪化しなかったかもしれません。
・腸子が良くなってくると、色々な食べ物にチャレンジしがちだった。
・すこし夜更かし気味で睡眠時間が短かった？
・季節の変わり目だから？体を冷やしてしまった？
・運動不足？ コロナの影響で外出自粛が始まった頃から、ランニングをするのをやめたので、、、未だランニングは再開してません。
よくわからん！
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